3/24 子供達とのんびり散歩 donated by 花泉さん
2022/3/24 23:59
今日は散歩に出かけました。三男は寝てたので、上の二人と。#寄付やせでも何度も登場している定番の場所です。徒歩15分の距離にあるので、30分ウォーキングにピッタリなのです。
この小さい公園は、T字路の真ん中にある三角形のスペースなのです。後ろにカップルがいて、「この家族、早く帰らないかな~」なんて思ってそうです。
帰りは大きい公園にも寄りました。
アウンサン将軍公園にある、アウンサン将軍の像です。次男が真似してる。
10年前くらい(以前の軍政時代)は、ミャンマーの公園には普通の人は入れませんでした。公園だけど、公(みんな)のための施設ではなく、偉い人たちのためだけの施設でした。それが次第に市民に開放されるようになり、憩いの場所になってきました。ここ10年の話です。コロナの時期は公園を閉めていましたが、今はまたオープンしています。もうオープンされることはないかと思っていたので、少しだけホッとしました。
30分ウォーキングは楽勝!#寄付やせのおかげで、出かけるハードルが完全に下がりました。#寄付やせ終了後も、続けられそうな気がします。(ジョギングはまだハードルがある)
本日のスポンサーは、花泉さん。ミャンマーにも何度も行かれたことがあり、ミャンマーの織物・布で着物や帯を作られてます!!ぜひのぞいてみてください☆
https://myanmaryukat.base.shop/
花泉さん、太っ腹ご支援、ありがとうございました!!
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30分間ウォーキングをします!
¥3,000
今、私の住んでいるタウンジーは過ごしやすい季節です。雨も降らないので、早朝にウォーキングするのはとっても良さそう!夕方にウォーキングに行くと、かなりの確率で買い食いします。
30分間ジョギングをします!
¥5,000
運動不足の私が30分も走れるのか、少し不安ではありますが・・・背中を押してください!ジョギングシューズは持っています。
※私の中のドクターが「ストップ」と言った場合は、途中からウォーキングに変更になる場合があります。ご了承ください。
やってほしい運動を指定できます!
¥10,000
プールはないので、水泳はできません。道具などがあまり必要ない運動をご指定いただけると助かります。指定がない場合は、「30分ジョギング+10分エクササイズ」を2日やります!