いよいよリハビリがスタートします！

前日寝る前まで足の感覚も無いままでしたが、朝起きると自力で足を動かせるほどの感覚が戻ってました。痛みによって夜中起きる事も無かったです。

朝からMRIの撮影、リハビリ２回、午後外出戻りからのリハビリ１回となっております。

朝のリハビリでは曲げ伸ばし多少出来るようになったにも関わらず…午後のリハビリでは後ろふくらはぎの硬直により朝よりも膝が固まってしまってました…💦

リハビリ後はだいぶ筋肉も柔らかくなってきましたが…まだ時間はかかりそうです。

歩き方も大きく一歩を歩かずにペンギン歩きぐらいで留めた方がふくらはぎの筋肉に負荷がかからないようです。

リハビリ後はしっかりと膝に熱を持ち、腫れ上がって来たのでアイシングをしながらもう休みます！

また明日もよろしくお願いします。