みなさん、こんにちは！ゆっぽです。

今週の土日は珍しくお仕事がおやすみなので、今日は早起きして皇居ランへ行ってきました。

朝4：20に起床し、ラジオ体操をこなし、朝食を食べてから着替えてさっそく東京駅へ。

土曜日で時間が早かったせいもあるのか、移動中の電車内は比較的空いていました。

ちなみに東京駅までは自宅から約30分ほどで着きます。

その後、新丸の内ビルディング内にあるランニングステーション「Bike&Run」で登録手続きを済ませて皇居へ。

以前は麹町にある「JOGLIS」というランステを利用していたのですが、引っ越してからは東京駅のほうがアクセスが良いので思い切って新しいランステを利用してみました。

このとき時刻は7：30くらい。

東京駅周辺には、地方から来たと思われる修学旅行生や外国人観光客がたくさんいました。

今日は午後から雨予報だったため、早起きして雨が降る前にランニングを終えることができて良かったです。

ランドリルに沿って、今日は100分ランと、ウィンドスプリント走を3本こなしました。

いつものトレッドミルとは違い、今日は実際に外を走ったということもあり、終始新鮮な気持ちでランを楽しむことができました。

そよ風も気持ちがよく、適度にアップダウンのある皇居ランはまさに初心者ランナーにもおすすめのコースと言えます。

走行距離は15kmほど。

3週目のときにはさすがに膝に疲労が溜まっていましたが、無事にゴールまでたどり着くことができました。

終わった後はランステのシャワーで汗を洗い流して、再び自宅へと戻ってきました。

今は心地よい疲労感と眠気に襲われています。(笑)

今後もランドリルに沿って、着々と練習を積み上げていきたいと思います。

ちなみに明日はアシックスプログラムのオリエンテーションもあるので楽しみです。

ではまた！

ゆっぽ