朝活や「がん経験者のためのヨガ」の

参加者さんの生の声をお届けします😊

＜Yukikoさん＞

(1)どれぐらい朝活を続けていますか？

去年の4月、朝活する為に

インスタグラムのアカウントを作成したので約1年。

出来る時に参加します。

Raviさん、１年続くとは素晴らしいことです！

(2)朝活をしていて感じる変化や良かったことは？

1日が気持ち良くスタート出来ると感じます。

朝日を浴びながらのヨガは、

心身が目覚めてとても気分が良いものです。

仲間がいる事でモチベーションが上がりますし、

参加者同士のコメントのやりとりを見るのも楽しいですね。

何より、Raviさんの笑顔と声に励まされます。

ぱんだこちゃんに会えるのも楽しみのひとつです。

※ぱんだこは朝活にちょくちょく登場するRaviの愛犬です🐶

(3)これから朝活を始めようと思っている方に一言お願いします！

何か運動しなくちゃと思っても、

ひとりで続けるのはなかなか大変で、挫けますよね！

私もそうなんです。

Raviさんの朝活は、無理なく動いて、

筋トレも取り入れて、

いつしか習慣に出来ちゃうところがすごいと思います。

仲間がいることで、やる気や力が湧いてきます。　

まずは朝活を覗きに来てください。お待ちしています。

Raviからのコメント

何かを続けたいと思った時、

どんなに好きなものでもやる気だけで続けるのって大変ですよね

そんな時には続けやすい仕組みがあると良いです

まずは時間が決まっていること

そして一緒に続けてくれる仲間がいること

朝活は毎朝8時半に日本各地のがん経験者さんと

一緒に行うことができます

朝活が終わった後も、コメント欄を通じて

参加者さん同士ちょっとした交流もできますよ

Raviとぱんだこもお待ちしています😊🐶

Yukikoさん、応援コメントありがとうございました！

🌸朝活１周年の募金を募集中です！🌸

NPO法人シーウィズは朝活１周年を記念して寄付の支援者さんを募集しています

２年目のゴールは養成講座を開催して「がん経験者のためのヨガ」を指導できる仲間を増やしていきたいと思います💪✨

インストラクターだけでなく、広く一般の方がご自分のため、ご家族や友人など大切な人のためにヨガができる内容にもしていきたいと思います❣️

医師の指導・監修の下、エビデンスに基づいた教材やビデオを作成するための費用を朝活１周年を記念して募金を募集していますので

志にご賛同していただける方はページ下のボタンよりご支援の程どうぞよろしくお願い致します🙇‍♂️

あなたの町で、誰でも気軽に「がん経験者のためのヨガ」を受けられる未来のために