朝活や「がん経験者のためのヨガ」の

参加者さんの生の声をお届けします😊

＜KYOCOさん＞

(1)どれぐらい朝活を続けていますか？

2022年8月から7か月になります。

(2)朝活をしていて感じる変化や良かったことは？

私は手術の傷の引き攣りや

手の挙げにくさもありましたが、

ホルモン剤の副作用で関節痛も酷かったので

朝活を毎日行うことで、引き攣りの軽減、

手指の痛みの緩和などの変化がありました。

あと一番大きかったのは、

先生や参加されている皆さんとの関わりでの

心の支えは大きかったです。

体調の悪さや心のつらさも

みんなで共有することで和らいだり、

励まされたり、喜ぶことに毎日感謝しています。

(3)これから朝活を始めようと思っている方に一言お願いします！

私はマインドフルネスに興味があるものの、

せっかちだからかヨガや深呼吸、瞑想をすることが苦手です。

それでも少しずつ呼吸の大切さや、

体や心に向き合うことの大切さを感じています。

毎日できなくても「できる時に、できる事を」でいいので、

是非皆さん参加して、仲間をどんどん増やして、

体と心の栄養に役立てていただけると良いなと思います。

Raviからのコメント

抱えている想いを話せる人が身近にいない

そんながん経験者さんも多くいます

そんな中、KYOCOさんはいつも積極的に

他の参加者さんに声をかけてくださったり、

交流をはかってくれています

その時その時に感じている素直な気持ちを

聞いてくれたり、共感してくれる仲間がいることは

本当に心強いことだと思います

朝活はそんなかけがえのない仲間に

いつでも会える場所として

これからも存在していきたいです

KYOCOさん、応援コメントありがとうございました！

🌸朝活１周年の募金を募集中です！🌸

NPO法人シーウィズは朝活１周年を記念して寄付の支援者さんを募集しています

２年目のゴールは養成講座を開催して「がん経験者のためのヨガ」を指導できる仲間を増やしていきたいと思います💪✨

インストラクターだけでなく、広く一般の方がご自分のため、ご家族や友人など大切な人のためにヨガができる内容にもしていきたいと思います❣️

医師の指導・監修の下、エビデンスに基づいた教材やビデオを作成するための費用を朝活１周年を記念して募金を募集していますので

志にご賛同していただける方はページ下のボタンよりご支援の程どうぞよろしくお願い致します🙇‍♂️

あなたの町で、誰でも気軽に「がん経験者のためのヨガ」を受けられる未来のために