朝活や「がん経験者のためのヨガ」の参加者さんの生の声をお届けします😊

＜前橋亘子(まえばしのぶこ)さん＞

(1)どれぐらい朝活を続けていますか？

朝活誕生とともに歩んで一周年！

明日から2年目です！

(2)朝活をしていて感じる変化や良かったことは？

朝、目が覚めると「あぁ、きょうも目が覚めて幸せだなぁ。さて朝活〜💕」と、感謝の気持ちで一日が始まります。

朝活は毎朝の習慣となっていて心と身体を繋ぐとてもよい時間です。

呼吸の様子や、身体の動き、そしてご機嫌(?)や一日のヤル気などをチェックしています！

例えば、今朝は右肩が重くて痛いなぁと思っていても、朝活でRavi先生のお話を聞きながら、肩をゆっくり回して呼吸をしていると、ふと気づいた時に軽くなっています。

そして、毎日何かの気づきや発見があります💕

(3)これから朝活を始めようと思っている方に一言お願いします！

初めは毎日じゃなくてもいいし、できてもできなくてもいいので、ゆったりとした気持ちで始めてみてくださいね。

やれない時はアーカイブで先生のお顔を見るだけでも癒されます❤️

Raviからのコメント

亘子さんはご自分の身体と心と上手に対話をされていて、朝活でも毎回気づきをシェアしてくださいます。

亘子さんの目を通じて見る世界はとても鮮やかなんだろうなぁ、といつも感心することばかりです。

応援コメントありがとうございました！

🌸朝活１周年の募金を募集中です！🌸

NPO法人シーウィズは朝活１周年を記念して寄付の支援者さんを募集しています

２年目のゴールは養成講座を開催して「がん経験者のためのヨガ」を指導できる仲間を増やしていきたいと思います💪✨

インストラクターだけでなく、広く一般の方がご自分のため、ご家族や友人など大切な人のためにヨガができる内容にもしていきたいと思います❣️

医師の指導・監修の下、エビデンスに基づいた教材やビデオを作成するための費用を朝活１周年を記念して募金を募集していますので

志にご賛同していただける方はページ下のボタンよりご支援の程どうぞよろしくお願い致します🙇‍♂️

あなたの町で、誰でも気軽に「がん経験者のためのヨガ」を受けられる未来のために