朝活や「がん経験者のためのヨガ」に参加されているがん経験者さんの声をご紹介します。

トップバッターは朝活だけでなく「がん経験者のためのヨガ」にも精力的にご参加いただいているChihiroさんです。

chihiroさん

(1)どれぐらい朝活を続けていますか？

5ヶ月

(2)朝活をしていて感じる変化や良かったことは？

1日の良いスタートができる！

自分でも気づいていなかった体の不調を意識できるようになり、体も心も 整うようになりました。

1つ1つの動作、特に自分にとって難しい動作に集中すると、頭の中にある悩み事も少し忘れられて、マインドフルになれるようになりました。

(3)これから朝活を始めようと思っている方に一言お願いします！

以前はジョギングなどアクティブな運動をしていたのですが、長い治療で心の疲れと共に、体力に自身がなくなっていました。

そんな時に朝活ヨガに出会いました。椅子に座った状態だから‥と思っていましたが、上半身を動かすだけでもとても気持ち良いです。

何よりRavi先生の素敵なナビゲートと、リアルタイムで一緒に朝活をしている人がいるという状況が、心強く、前向きな気持ちになります。

毎日の良いリズム、体と心をリラックスさせる自分時間を共有できる仲間を、お待ちしています😊

Raviからのコメント

Chihiroさんは体調を崩された時に、意図せず自分の身体や心と向き合うことができたそうです。

それ以来、ヨガを通じてご自分の身体や心と対話することをすっかり習慣にされ、気づきを他の参加者さんにもよくシェアしてくださっています。

応援コメントありがとうございました！　

🌸朝活１周年の募金を募集中です！🌸

NPO法人シーウィズは朝活１周年を記念して寄付の支援者さんを募集しています

２年目のゴールは養成講座を開催して「がん経験者のためのヨガ」を指導できる仲間を増やしていきたいと思います💪✨

インストラクターだけでなく、広く一般の方がご自分のため、ご家族や友人など大切な人のためにヨガができる内容にもしていきたいと思います❣️

医師の指導・監修の下、エビデンスに基づいた教材やビデオを作成するための費用を朝活１周年を記念して募金を募集していますので

志にご賛同していただける方はページ下のボタンよりご支援の程どうぞよろしくお願い致します🙇‍♂️

あなたの町で、誰でも気軽に「がん経験者のためのヨガ」を受けられる未来のために