応援メッセージ⑤安藝森央様からの応援メッセージを紹介します！

2022/10/12 17:15

本日も頂いている応援メッセージをご紹介します！

本日応援メッセージを頂いている安藝先生は、精神科医で私のマインドフルネス仲間でもあります。マインドフルネスとは、今この瞬間のありのままに気づいている心の状態のことをいいます。この心の状態は脳を活性化させ、ストレスをたまりにくくしたり、仕事のパフォーマンスを上げる効果があると言われています。世界では医療、福祉、教育、ビジネスなどに広く利活用されていて、日本でも注目されはじめています。数あるマインドフルネスのプログラムの中で、最もクラシカルでエビデンスの多いMBSR(マインドフルネスストレス低減法)の講師トレーニングで、安藝先生とご一緒させていただきました。

オンラインのクラスで出会いましたが、実はとてもご近所だということを知ってからは、楽しい飲み友でもあります。このご縁で、HUCでメンタルケアのプチセミナーを開催していただいたこともあります。

マインドフルネスは妊娠出産育児にもとても役に立つと感じていて、今後はU-meでもご紹介出来たら良いなぁと考えています。安藝先生は、マインドフルネスの脳科学的なご理解が深いので、是非マインドフルネスの科学的な側面を皆さんに伝える手助けをしていただけないかしらと企んでいます。

■自己紹介お願いいたします！

メンタルキャンパスという活動名で、マインドフルネス講座やコーチング事業を行なっています、精神科医の安藝　森央と申します。

■団体(代表)との出会いや関わり方について教えてください！

U-me代表の望月さんとは、マインドフルネスの講師養成講座でご一緒しています。助産師というバックグラウンドがありながら、その思いを地域の親御さん達に向け、苦しい産み育ての状況を打破するべく活動されている望月さんには、とても刺激と影響を受けています。

■団体の魅力について教えてください

大阪の中でもとても賑やかな場所に本拠地を構え、しかし孤育てが多い都会という環境において、アクセスがよく、公園や広場の様にふらっと寄れ、気軽に「仲間作り」ができる様なイベントを提供していらっしゃいます。また、代表の望月さんは、美術系大学の卒業でもあり、空間、パンフレット、ともに暖かなセンスを感じます。

■最後に団体への今後の期待や応援コメントをお願いいたします。

私もこれから親になっていく立場として、親が親として孤立しないシステムづくりが大切だと感じています。この様な「地域に根ざした」活動は、苦しみの予防薬として重要です。子供を持つというかけがえなく、不可欠な営みに対し、人と人が繋がりにくくなっているこの世界で、不安やつらさが少しでも和らぐ活動を展開されることを祈っています。

安藝先生ありがとうございました！これからもよろしくお願いします！