4/3 30分ウォーキング donated by 高井さん
2022/4/3 22:52
家族皆で車に乗り、親戚の家に遊びに行きました。
そしてその帰りには、私と長男だけ車から降ろしてもらい、歩いて帰りました。途中でいくつかのお店をのぞき、パンやら飲み物やらを買いながら歩きました。
スーパーで生そばを初めて見ました。賞味期限が11月までだったので買わず。年越しのときしか食べないのですが、いつも見つかるわけではないので、見かけたときに買っておかなければなりません。去年は見つけることができず、年越しそばを食べられませんでした。
今日のスポンサーは高井さんです。いつも応援、ありがとうございます！！
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30分間ウォーキングをします！
3,000円
今、私の住んでいるタウンジーは過ごしやすい季節です。雨も降らないので、早朝にウォーキングするのはとっても良さそう！夕方にウォーキングに行くと、かなりの確率で買い食いします。
30分間ジョギングをします！
5,000円
運動不足の私が30分も走れるのか、少し不安ではありますが・・・背中を押してください！ジョギングシューズは持っています。
※私の中のドクターが「ストップ」と言った場合は、途中からウォーキングに変更になる場合があります。ご了承ください。
やってほしい運動を指定できます！
10,000円
プールはないので、水泳はできません。道具などがあまり必要ない運動をご指定いただけると助かります。指定がない場合は、「30分ジョギング＋10分エクササイズ」を2日やります！
