3/27 30分ジョギング donated by 新ヶ江さん
2022/3/28 01:13
我が町で、政変があったせいか、去年からずーっとオープンできずにいたTOYOTAのショールームがついにオープンしたようです。とはいえ、車は数台しか見えなかった。
さて、今日は天気が悪かったので、マンションの下でジョギングでした。ちょうど1往復が1分くらいだったので、30往復しました。
最初の10分は足が重く、しんどい。次の10分は慣れてきて楽になってくる。最後の10分はなんだかあっという間に感じます。ペースが落ちることなく、むしろ最後の10分は速くなってきたようで、30往復を29分で終えました。
こんな感じで走っています。暗いので良い写真が撮れないけど。
ジョギングは始めるまでに腰が重いのと、最初の10分がきついですね。走った後はスッキリして、「走って良かった」と思えます。そろそろこの寄付やせも終わってしまいますが、寄付に背中を押されなくても走れるようにならないとなぁ。
本日のスポンサーは新ヶ江さん。いつも地球市民の会を支えまくってくださっています。ミャンマーにも来てくださったことがあります!新ヶ江さん、いつもありがとうございます。
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30分間ウォーキングをします!
3,000円
今、私の住んでいるタウンジーは過ごしやすい季節です。雨も降らないので、早朝にウォーキングするのはとっても良さそう!夕方にウォーキングに行くと、かなりの確率で買い食いします。
30分間ジョギングをします!
5,000円
運動不足の私が30分も走れるのか、少し不安ではありますが・・・背中を押してください!ジョギングシューズは持っています。
※私の中のドクターが「ストップ」と言った場合は、途中からウォーキングに変更になる場合があります。ご了承ください。
やってほしい運動を指定できます!
10,000円
プールはないので、水泳はできません。道具などがあまり必要ない運動をご指定いただけると助かります。指定がない場合は、「30分ジョギング+10分エクササイズ」を2日やります!