3/21 30分ジョギング donated by えみさん、10分エクササイズ donated by 東さん
2022/3/21 21:57
今日からうちの町は1日5時間しか電気がもらえないようになりました。5時間来たら、その後は14～15時間の停電が続きます。今日は14時～19時でした。明日の午前9時まで、もう電気は来ません。
今日は少し雨が降りそうだったので、家の下の駐車場を走りました。ひたすら同じ道を走り続け、40往復したところで30分となりましたので終了。
走り終わって無の状態。今日は日本は祝日だったのですね。zoomミーティングもなかったので、眉毛すら書いてません。
その後、家でPSYのカンナム・スタイルを踊りました。古い曲ですが、赤ちゃんが大好きなので毎日聞いています。
PSYの曲を2曲踊り、お風呂に入り、ドライヤーをかけ終わったところでちょうど19時。停電しました。ドライヤーが間に合って良かった・・・。
本日の30分ジョギングのスポンサーはえみさん！えみさんも龍神仲間です。いつも素晴らしいアドバイスをいただいています。
↑えみさんのブログ
えみさん、ありがとうございました！
10分エクササイズは、東さん。新しい贈与論というコミュニティーでお世話になっています。贈与についてかなりマニアックな話ができる楽しいコミュニティーです。
新しい贈与論（新会員募集中！）
東さん、ありがとうございました！
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30分間ウォーキングをします！
3,000円
今、私の住んでいるタウンジーは過ごしやすい季節です。雨も降らないので、早朝にウォーキングするのはとっても良さそう！夕方にウォーキングに行くと、かなりの確率で買い食いします。
30分間ジョギングをします！
5,000円
運動不足の私が30分も走れるのか、少し不安ではありますが・・・背中を押してください！ジョギングシューズは持っています。
※私の中のドクターが「ストップ」と言った場合は、途中からウォーキングに変更になる場合があります。ご了承ください。
やってほしい運動を指定できます！
10,000円
プールはないので、水泳はできません。道具などがあまり必要ない運動をご指定いただけると助かります。指定がない場合は、「30分ジョギング＋10分エクササイズ」を2日やります！
