今日は18：30ごろまで地球市民の会のオンラインツアーをやっていたので、運動に出かけるのが遅くなりました。今のミャンマーは、19時にはスーパーマーケットも飲食店もだいたい閉まり、20時までには家に帰らないと少し危ないです。長男は夕飯を食べるのが遅かったので置いていき、次男と二人でウォーキング。

ジョギングをみっちりやってきたので、ウォーキングの日はとても楽に感じます。以前は用事以外で家から出ることがなかったのですが、習慣化とはすごいものです！

そうそう、「#寄付やせ」について、ブログを書きました。この企画の背景や、「寄付×習慣化ファンディング」をやりたい方むけにやり方解説を書いたりしています。ぜひご覧ください。

【最強P2P】寄付をするたびに痩せていく！？【#寄付×習慣化ファンディング】

ngomyanmar.com/entry/kifu-yase

新しくできたガソリンスタンド。ガソリンの値上げがすさまじく、皆ヒーヒー言っています。輸送費が上がるので、いろいろなものの物価上昇がすごいです。チャット安も進んでいるので、輸入品がめちゃくちゃ高くなっています。

今日のスポンサーは、かまこさん。昨日の山田さんと同じく、原貫太さんのオンラインサロンSynergy仲間です。同年代で、子どもも同じ年代の男の子同士なので共感できる話題が多いお友達です♪

https://peraichi.com/landing_pages/view/kantahara-salon/

かまこさん、どうもありがとうございました～！！