3/17 30分ウォーキング donated by 山田さん
2022/3/17 22:12
今日も昨日の場所の近くまで、歩いて行ってきました。
(兵士がいる奥の方までは行かなかった)
トップ画像は、ジャカランタの花と一緒に撮影。きれいに咲いていました。
紫色がきれいです。
謎の遊具で遊ぶ二人。本当は腰をひねるためのものだと思われます。
後ろに写っているのは、州政府の事務所です。
その後、歩いてナイトマーケットまで行きました。
おなかがすいていたので何か買い食いしようかと思いましたが、あまり食べたいものが見つからずに断念。
ジョギングが続いた後のウォーキングの日は、かなり楽な感じがします。30分と言いつつ、1時間くらい歩きました。
今日のスポンサーは、山田さんです。山田さんとは、国際協力系オンラインサロンSynergyでご一緒しています。
フリーランス国際協力師の原貫太さんが主催。300名弱が所属し、zoomでいろいろな対談をしたり、FB上でディスカッションしたりする上質なコミュニティーです。私もサロン内でミャンマー情報をときどき話したり、ファンドレイジング関連の話をしたりしています。国際協力や社会問題に関心がある方には超オススメのコミュニティーです。
https://peraichi.com/landing_pages/view/kantahara-salon/
山田さん、どうもありがとうございました~!
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30分間ウォーキングをします!
3,000円
今、私の住んでいるタウンジーは過ごしやすい季節です。雨も降らないので、早朝にウォーキングするのはとっても良さそう!夕方にウォーキングに行くと、かなりの確率で買い食いします。
30分間ジョギングをします!
5,000円
運動不足の私が30分も走れるのか、少し不安ではありますが・・・背中を押してください!ジョギングシューズは持っています。
※私の中のドクターが「ストップ」と言った場合は、途中からウォーキングに変更になる場合があります。ご了承ください。
やってほしい運動を指定できます!
10,000円
プールはないので、水泳はできません。道具などがあまり必要ない運動をご指定いただけると助かります。指定がない場合は、「30分ジョギング+10分エクササイズ」を2日やります!