3/15 30分ジョギング＋10分エクササイズ donated by 松村扶美さん
2022/3/15 22:57
ミンガラーバー。
今日もパゴダに行ってきました。松村さんから1万円ご寄付をいただきましたので、二日連続でジョギング＋エクササイズです。
今日は調子が良く、パゴダまでいつも20分以上かかるのですが、18分で着きました。子どもたちからも「ママ、今日は早すぎる」と言われましたよ。イエーイ！！
パゴダにある謎の遊具でエクササイズ。トップ画像は腰をひねる運動をする器具です。
次男の動きが面白かったので、Facebookに動画を載せます。
https://www.facebook.com/akari.suzuki.323
今日はお昼からずっと停電していて、晩御飯用の白ご飯がなかったので、パゴダのレストランで夕食をとりました。
次男はチャーハン、私はチキンのたまごカレー
そして、また走りながら家まで帰りました。
遅くなると帰り道が暗くてよく見えなくなります。歩道にときどき穴があいているので、注意しないと溝に落ちる危険あり！危ないポイントは歩いて帰りました。
本日のスポンサーは松村さんでした。いつもご支援ありがとうございます！明日も松村さんデーです。
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30分間ウォーキングをします！
3,000円
今、私の住んでいるタウンジーは過ごしやすい季節です。雨も降らないので、早朝にウォーキングするのはとっても良さそう！夕方にウォーキングに行くと、かなりの確率で買い食いします。
30分間ジョギングをします！
5,000円
運動不足の私が30分も走れるのか、少し不安ではありますが・・・背中を押してください！ジョギングシューズは持っています。
※私の中のドクターが「ストップ」と言った場合は、途中からウォーキングに変更になる場合があります。ご了承ください。
やってほしい運動を指定できます！
10,000円
プールはないので、水泳はできません。道具などがあまり必要ない運動をご指定いただけると助かります。指定がない場合は、「30分ジョギング＋10分エクササイズ」を2日やります！
