3/10 30分ジョギング+10分エクササイズ donated by 桂さん
2022/3/10 23:16
昨日、この写真を見た方から「ボブマリーみたい」と言われてしまいました。ドレッドヘアみたいになっている。
悲しくなったので、髪を切りにショッピングセンターに行ったのですが、停電していました。
今、ミャンマーでは停電が頻発しています。ショッピングセンターの発電機が故障してしまったそうです。スーパーマーケットだけは自分のところの発電機があるようでした。
電気がないため、美容院が閉まっており、髪を切れませんでした。そのため、今日もボブマリー状態で30分ジョギングです。
中間地点にて。
昨日の反省を生かし、まずは上り坂を30分行き、帰りが下りになるようにしました。今日は脳内ドクターがストップをかけてくることなく、ちゃんと30分走ることができました。
帰りに公園によって遊ぶ子供達。元気です。
家に帰ったら、三男の髪の毛が剃られていました。
私は髪を切れなかったのに!
トップ画像は10分エクササイズの様子です。
桂さんからは1万円のご寄付をいただきましたので、明日も続きます。
ご寄付いただき、本当にありがとうございます!
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30分間ウォーキングをします!
3,000円
今、私の住んでいるタウンジーは過ごしやすい季節です。雨も降らないので、早朝にウォーキングするのはとっても良さそう!夕方にウォーキングに行くと、かなりの確率で買い食いします。
30分間ジョギングをします!
5,000円
運動不足の私が30分も走れるのか、少し不安ではありますが・・・背中を押してください!ジョギングシューズは持っています。
※私の中のドクターが「ストップ」と言った場合は、途中からウォーキングに変更になる場合があります。ご了承ください。
やってほしい運動を指定できます!
10,000円
プールはないので、水泳はできません。道具などがあまり必要ない運動をご指定いただけると助かります。指定がない場合は、「30分ジョギング+10分エクササイズ」を2日やります!