こんにちは！

前回のメルマガは、けっこう感想メッセージをくださる方もいて、反響をいただき嬉しかったです。

悩みを出すのは勇気もいることですが、書いて良かったなぁと思います。

さて、メルマガ二回目のテーマは「寄付をすること」についてです。

今日はまず、ワークから行きましょう。

１）ワーク「寄付をすること」とは？

寄付をすることについて、あなたはどんなイメージを持っていますか？

ノートに自由に書き出してみましょう。

まず、「寄付をすること」と聞いて、「快」か「不快」かの2択で答えてみてください。

快でも不快でもないと思う方もいるかもしれませんが、あえてどちらか選ぶとしたら、どちらでしょう？

快か不快かが出たら、それはなぜなのか、書いてみてください♪

そこで出てきた言葉が、あなたが寄付に対して持っている「思い込み」となります。

5分くらい時間をとって、一度書いてみましょう！

「寄付をすることとは、賛同する活動を応援するためにお金を出すことである」みたいな定義を聞きたいわけではないです。「快」と答えるのが正解でしょ！と、優等生ぶる必要もありません。

自分が「寄付をすること」についてどういうイメージを持っているのかを知りたいので、偏見とか、悪口とかでもOK。他の人が聞いたら「えーっ？」と思うようなことで良いので、どんどん書き出してみてください。

２）思い込みを見つけて、書き換える

私が20代で、まだ寄付をしていなかったころ、持っていた思い込みはこんな感じです。

寄付することは、快も不快もあまり感じないけど、どちらかというと不快。

なぜなら、寄付は自分と関係ないことだから。寄付はお金持ちがするもので、お金を持っていない自分はまだ寄付をできないと感じる。お金持ちになったときには寄付をたくさんしたい。今は、自分の使えるお金が減ってしまうのが不安。

これをさらに整理してみます。すると、思い込みがわかりやすくなります。

・寄付をすると、自分のお金が減る。

・お金持ち＝寄付をする

・私はお金持ちではない（＝寄付をしない）

こんな風に思っているから、寄付しないわけですね。まさに「思考は現実化する！」です。

３）その思い込みは本当？

思い込みが特定できましたね。

そしたら、「これは本当か？」と自分に問いかけてみてください。

・自分のお金は一時的には減るかもしれないけど、良いことをすると良いことが還ってくるから、長期的に見れば減らないかも。

・寄付者さんは、とっても感動していたし、何度も繰り返し寄付をする人もいる。お金以外に得るものがあるっぽいなぁ。

・自分のお金は減るけど、世界全体で見たら、お金が移動しただけで減ってないなぁ。

・お金持ちが寄付をするのではなく、寄付をしている人がお金持ちになっているのかも？

・私よりお金を持っていなくても、寄付する人はいる。逆に、お金持ちでも寄付しない人もいる。

・私は年収がいくらになったら寄付するんだろう・・・？このままだと、寄付するようになるイメージがないなぁ。

こうやって考えてみると、絶対的な事実だと思っていたことがゆらいできます。

・寄付をすると、自分のお金が減る。 →　いや、実は減らないっぽい。

・お金持ち＝寄付をする →　そうとは限らない。

・私はお金持ちではない（＝寄付をしない） →　全く寄付するお金がないわけではない。

４）好みに書き換える

思い込みが絶対的な事実ではないことがわかりました。とすれば、好みに書き換えてもいいわけです。

・寄付をすると、自分のお金が減る。 →　寄付をすると、何かが還ってくる♪

・お金持ち＝寄付をする →　寄付をする＝お金持ち（順番を逆にした）

・私はお金持ちではない。 →　私もお金持ちになれる（私＝寄付をする＝お金持ち！）

私はこう書き換えてみました。全く逆にしてしまったんです！

寄付したらお金がなくなると思っていたのに、寄付したらお金持ちになれることに！まあ、嬉しい♡

「寄付をすること」という言葉が、「不快」から「快」に書き換わりました☆

こう考えると、寄付をしたい気持ちになります。そうして私は、少しずつ寄付をし始めました。

そうすると、寄付することで嬉しい気持ちになることができて、なんとなくお金に不自由を感じることが減ってきた気がします。

（「全く科学的ではない！」と言われるかもしれませんが、私が勝手にそう考えているだけですから、何も問題はないですよね。）

皆さんは、「寄付をすること」について、どんな思い込みを持っていましたか？

それをどう書き換えましたか？

ぜひ、メッセージで教えてくださいね。書き換え方がわからない方も相談待ってます♪